Как определить тип фигуры: пошаговые инструкции

Чтобы одежда не искажала пропорций и давала хорошую посадку, в первую очередь важно выяснить особенности своего телосложения. Ведь одна и та же красивая вещь будет по-разному смотреться на фигуре, допустим, с широкими и узкими бедрами или большой и маленькой грудью.

Как определить свой тип фигуры, чтобы подбирать максимально удачные фасоны? Удобнее всего руководствоваться условными типажами, о которых каждая женщина столько много слышала — «треугольник», «овал», «восьмерка» и т.д. Но как понять, к какому именно типу принадлежит ваша фигура? Порой определить это бывает сложно — то ли «восьмерка», то ли «треугольник», то ли «груша», то ли «яблоко»… Давайте будем разбираться детально.

Первые шаги для определения типа фигуры

оденьтесь во что-нибудь облегающее и однотонное. Например, это может быть плотно сидящий черный спортивный бюстгальтер и/или рубашка с черных леггинсами/шортами;
найдите естественный изгиб своей талии. Стоя прямо и расслабленно, просто наклонитесь в поясе влево или вправо и положите руку туда, где чувствуете изгиб. Потом выпрямитесь и запомните место расположения руки — это и есть линия естественного изгиба талии;
Возьмите какую-нибудь ленту или тесемку (можно воспользоваться и портновским метром, но женщин часто расстраивают увиденные на нем цифры, поэтому лучше взять просто какую-нибудь ленточку). Повяжите ее чуть ниже груди, вокруг нижней части грудной клетки. Затем, не отпуская получившийся круг, опустите ленту до естественной линии талии. Вам понадобилось немного расслабить ленту или ее нужно было затянуть, чтобы она соответствовала вашей талии? Этот поможет определить, есть ли у вас выраженная линия талии или нет;
если вы можете кого-то попросить сфотографировать вас, обязательно сделайте это. Встаньте неподвижно, лицом к фотографу, слегка расставив ноги и поставив их ровно. Руки расслаблено опущены, но между ними и туловищем сохраняется небольшое расстояние. Снимок лучше всего делать на сплошном фоне и так, чтобы фигура помещалась в кадре в полный рост. Убедитесь, что камера направлена ровно, а не вверх или вниз — на ваше тело;
если вам некого попросить сфотографировать вас, то просто встаньте в нужной позе перед большим зеркалом;
на фотографии или глядя на отражение в зеркале мысленно проведите прямую линию вдоль контуров вашего тела, касаясь его самой широкой части (в зависимости от того, что шире — плечи или бедра).

Следующий этап в определении своего типа телосложения

Теперь, проделав все эти предварительные, но очень важные действия, постарайтесь ответить на следующие вопросы:

Ширина плеч и бедер. Подумайте, какой из этих пунктов соответствует вашему типу фигуры:

ширина моих плеч и бедер / бедер одинакова;
мои плечи шире, чем мои бедра;
мои плечи уже, чем мои бедра

Линия талии:

Имеется ли у вас выраженная линия талии? (пришлось ли немного стянуть ленту, которую вы опустили от нижней части грудной клетки к ественной линии талии?);
линия талии не явно выражена: ленту не приходится ни стягивать, ни расслаблять;
линия талии отсутствует: кольцо ленты приходится расширять.

Если у вас хорошо выраженная линия талии, то придется ответить еще на один вопрос: какой у вас тип бедер — высокие или обычные? У высоких бедер их широкая часть начинается практически сразу от талии, словно на боках есть небольшие подушечки. У обычных бедер расширение приходится на ягодичную зону, т.е. значительно ниже линии талии.

Определение типа телосложения

Теперь пришло время подводить итоги и делать выводы относительно того, к какому типу относится ваша фигура.

Перевернутый треугольник:

плечи шире бедер, неуравновешенные талия может быть как явной, так и слабо выраженной;

Песочные часы (подтипы «Восьмерка» и «Х«)

плечи и бедра одинаковой ширины, сбалансированные;
талия выражена;
если бедра обычные, то ваш песочных часов будет относится к силуэту «Х», если же бедра высокие — то это «Восьмерка».

Овал

плечи и бедра одинаковой ширины, сбалансированные, округлые;
талия часто бывает шире бедер.

Прямоугольник

плечи и бедра одинаковой ширины, сбалансированные;
корпус обычно прямой;
талия практически не различима.

В форме прямоугольника есть две подкатегории:

если у вас небольшой рост и спортивное телосложение, то ваш подтип фигуры — «I»;
если у вас довольно широкие бедра и плечи с выраженной структурой костей, то ваш подтип — «Н».

Треугольник

плечи более узкие, чем бедра, пропорции могут быть несбалансированы;
линия талии выражена.

После такой основательного подхода будет намного проще определить свой тип фигуры, чем когда это делают просто визуальными методами. Теперь можно получить новые знания: как с помощью одежды корректировать некоторые недостатки телосложения.

А на нашем Дзен-канале можно узнать, как одеваться при высокой линии бедра — у этого типа фигуры есть свои характерные нюансы.